Mike in NC- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

2014 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 175,84г | Углев: 214,44г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Master Choice Garlic Croutons, Olive Oil , Trader Joe's Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Balsamic Vinegar, Feta Cheese, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Weis Light Ice Cream Vanilla. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса