cmedu- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

85,1 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

2357 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 188,97г | Углев: 249,50г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo. Обед: Purê de Mandioquinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Danone Yopro 15G High Protein Morango, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Sodiê Beijinho . подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса