Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 70,94г | Углев: 133,72г.
Завтрак: Добрый День Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Дача Рукола, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Balkhoorma Хурма Сушеная, Лента Печенье Сдобное Курабье, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Фасоль (Консервированная). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelhelen017-Изменение Веса
|
