Aguuulek- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя Aguuulek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy dance! 👯‍♀️
Changes I've made this week:
* Sassy Water - at least 2L per day
* Probiotic - before breakfast
* Daily calories - intake upped to ~1300cal
Visibly less bloated and achy, so it's working! Plus weight is finally going down ⬇️

Have a great week ahead All! ☀️

70,6 кг Потеряно до сих пор: 44,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

1369 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 53,38г | Углев: 110,15г. Завтрак: Lettuce, Tesco Chestnut Mushrooms , Tomatoes, Vemondo Tomato & Basil Spread, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Plant Menu Organic Super Firm Tofu, Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Turmeric (Ground), Onion Powder, Garlic Powder. Ужин: Lettuce, Branston Pickle, Tomatoes, Vemondo Meatfree Meatballs Filled with Ketchup. Перекус/Другое: Magnum Vegan Classic, Banana Cake without Icing. подробнее ...

305 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Go Go My Baby Girl!

27 авг 23 написано членом: Longer82

Well done xx

27 авг 23 написано членом: heatherboardman

Brilliant A. You’ve found your groove again👏🏾👏🏾

27 авг 23 написано членом: suma-ya-c

Thanks guys 🩷 here's hope I'll reach my 2nd goal before hols 🤘 but first to see 69 on the scale again!

27 авг 23 написано членом: Aguuulek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguuulek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguuulek- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

Aguuulek-Изменение Веса