Mcvalla- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

1580 ккал

Жир: 77,90г | Белк: 72,81г | Углев: 149,09г. Завтрак: Станция Молочная Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Sports Research Омега 3, Ne Moloko Гречневое Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Leaftogo Коллаген. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат из Свеклы с Черносливом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Ужин: Морковь. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю