Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1163 ккал
|
Жир: 42,88г | Белк: 78,26г | Углев: 105,12г.
Завтрак: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Лента Нерка , Сила Предков Тыквенный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Babyfox Молочный Шоколад с Фундуком, Любимая Чашка Молоко 1,5%, PumpUp Батончик с Манго, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Кабачок+картошка тушёные с курицей. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
