Emerson Bruno P. M.- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя Emerson Bruno P. M. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

2843 ккал

Жир: 91,87г | Белк: 157,22г | Углев: 367,49г. Завтрак: Black Skull Bone Crusher, Banana Prata, Doce de Leite, Black Skull Creatina, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Обед: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Integralmedica Whey 3W, Contra-filé, Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Integralmedica Whey 3W, Ovo Mexido, Tomates, Integralmedica Whey 3W. подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emerson Bruno P. M.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emerson Bruno P. M.- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

Emerson Bruno P. M.-Изменение Веса