LadyinDenim- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя LadyinDenim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

128,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 71,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

9 ккал

Жир: 0,18г | Белк: 1,06г | Углев: 0,35г. Завтрак: Coffee. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Sweet!!! 🙂

26 авг 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

It was good to see a loss despite eating yesterday

26 авг 23 написано членом: LadyinDenim

I bet so! You're going great getting back to before vacation weight! I've upped my calories just a bit, focusing more on muscle growth (while keeping my eye on fat %) for the time being. I'm trying to find maintenance intake and eat just above that for max muscle building while not gaining too much fat. Lean bulk. I figure that after I gain more muscle mass & get my metabolism up, the fat will be easier to lose. 🤷‍♀️

27 авг 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

Great drop!

27 авг 23 написано членом: Draglist

I remember you commenting that years back that 1000 keto kcal a day plus fasting brought no results. I think your strategy will work well 🙂

27 авг 23 написано членом: LadyinDenim

Really, Lady?! I only remember that now that you said something! You are awesome, sis! I'm so thankful for you! 💜

27 авг 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyinDenim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyinDenim- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

LadyinDenim-Изменение Веса