Bolke1972- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1274 ккал

Жир: 40,29г | Белк: 71,48г | Углев: 151,67г. Завтрак: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Обед: Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny, Geroosterd Witbrood. Ужин: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, HAK Appelmoes, Aardappepurele met Wortelen. Перекус/Другое: Thee, Koekje, Lipton Rozenbottel, Suiker, Schweppes Indian Tonic, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kiwi. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Les Nederlands - 3 часа, Работа по Дому - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю