andreya_gontijo- Журнал, 26 авг 23

Comecei a minha reeducação alimentar devido a diabetes e a intolerância lactose e lógico com estilo saudável meu corpo agradece ficando muito mais bonito😂

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

976 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 82,53г | Углев: 70,74г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Ovo, Coringa Cuscuz . Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coringa Flocao. подробнее ...