jkfabio- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

1646 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 58,85г | Углев: 185,33г. Завтрак: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Cepêra Molho de Pimenta Sweet Chilli, Carne Moída Refogada, Cepêra Ketchup Original, Maria Maionese, Pão Francês. Ужин: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Ao Leite, Pizza Portuguesa. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса