camilacarolina.ms- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

1969 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 50,78г | Углев: 232,38г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Milka Chocolate, Hortifruti Melancia, Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Sadia Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Milka Alpine Milk. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса