Singingsnail- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1745 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 57,02г | Углев: 278,31г. Завтрак: Morrisons Fruit and Nut Muesli, Tesco Skimmed Milk. Обед: Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Branston Pickle, Tangerines (Mandarin Oranges). Ужин: Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Pastry Topped Steak Pie, Birds Eye Field Fresh Hearty Farmhouse Mix, Tesco Braeburn Apple. Перекус/Другое: Cupcake Cake without Icing, Graze Summer Berry Flapjack, Bananas. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса