beckycooper1- Журнал, 26 авг 23

This is a great 1/2 pound on as I came back from
Holiday on Sunday and on Monday I weighed 7 1/2lbs more so I’ve successfully got rid of the half a stone and I’m fine to keep the 1/2 pound! 😆😆 x x

74,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

893 ккал

Жир: 12,50г | Белк: 45,65г | Углев: 146,32г.   Завтрак: Raspberries, Blueberries, Aldi Wheat Biscuits, Brooklea Strawberry Fat Free Yoghurt . Обед: The Foodie Market Sour Cream & Cracked Black Pepper Waves, Wagamama Korean Style BBQ Sauce, Cucumber, Tomatoes, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Tesco Cannellini Beans, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Ashfield Farm Wafer Thin Smoked Ham, Morrisons Sweetheart Cabbage, Kale . Перекус/Другое: Apples, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...