Lahtone- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя Lahtone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

89,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

2391 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 154,16г | Углев: 185,25г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Котлеты на Пару. Обед: Растительное Масло, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Карри, Куриные Котлеты на Пару, Курица Вареная. Ужин: Домик в деревне Ряженка, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Светлое Пиво, Ром с Колой. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahtone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahtone- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

Lahtone-Изменение Веса