@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

2225 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

1.9 kg em uma semana , nada mau com uma dieta entre 2400 a 2600 kcal ao dia , focada em bater os macros 4 g por kg de carboidratos 2 g por kg de proteína e 0,75 a 1 g por kg de gordura , mas acredito também ke o calor e alta ingestão de água ajudou !!!!

26 авг 23 написано членом: @pedro_calcao_1984 (instagram)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса