Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4151 ккал
|
Жир: 136,54г | Белк: 214,91г | Углев: 520,29г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бахетле Сметанник, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Обед: Бахетле Сметанник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Зефир Ванильный, Бахетле Сметанник, Дыня Торпеда, Бегемаг Лагман Жареный. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
Внутренние отделочные работы - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
