Carol Sesso- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя Carol Sesso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1495 ккал

Жир: 65,89г | Белк: 51,24г | Углев: 174,48г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Margarina, Café, Goma de Tapioca. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Steak de Frango. Перекус/Другое: Doce de Leite, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Trevinho Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Sesso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Sesso- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

Carol Sesso-Изменение Веса