Животина- Журнал, 26 авг 23

Мда. За неделю на дефиците и тщательном подсчёте я... набрал 200 граммов. Из чего организм синтезирует вес - загадка. Впрочем, биоимпеданс успокаивает, говоря, что жировую я терял, а мышечную набирал. Ну-ну, ну-ну... Посмотрим.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1966 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 125,15г | Углев: 303,78г.   Завтрак: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Обед: Пятерочка Банан, Mühlhäuser Schwarz Kirsche, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Русский продукт Овсяные Хлопья. Ужин: Lotus's Chicken Dipping Sauce , Фасоль Спаржевая, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, ВкусВилл Питахайя, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. подробнее ...