Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izziiiiie
Журнал
26 авг 23
izziiiiie- Журнал, 26 авг 23
Параметры Пользователя izziiiiie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023
56,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2023:
1113 ккал
Жир: 42,79г | Белк: 79,00г | Углев: 112,41г.
Обед:
한성기업 크래미 몬스터, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 사조 참치, Egg, Cabbage , 공차 알로에 토핑, 공차 우롱티.
Ужин:
아침 단호박, 한성기업 크래미 몬스터, 풀무원 두부, Cucumber, 피코크 명란 한스푼, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g).
Перекус/Другое:
Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 세븐일레븐 젤란 구운란, Nugo Smarte Carb Peanut Butter Crunch, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 제스프리 제주 골드키위, Watermelon.
подробнее ...
1848 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izziiiiie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю