kbrammer- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1428 ккал

Жир: 55,09г | Белк: 71,57г | Углев: 166,19г. Завтрак: Trader Joe's Half & Half, Coffee, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap. Обед: Sabra Classic Hummus, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Portillo's Grilled Tuna Sandwich. Ужин: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса