smagu- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1666 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 71,69г | Углев: 241,46г. Завтрак: La Serenísima Ricota, Quaker Avena Instantanea, Ser Yogurt Bebible. Обед: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Favorita Tallarin. Ужин: La Paulina Queso Crema Light, Royal Gelatina Manjares Light, Huevo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Calabaza Cocinada, La Serenísima Queso Port Salut Light. Перекус/Другое: Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Instantanea, Banano, Valente Budin Marmolado. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса