anakereen11- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя anakereen11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1344 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 41,29г | Углев: 190,10г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana Caturra, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Обед: Café com Leite e Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Perdigão Steak de Frango, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Cajuzinho. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

anakereen11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю