jaastruthers- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

68,3 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1149 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 29,44г | Углев: 156,67г. Завтрак: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, General Mills Cheerios, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Potato (Flesh and Skin), Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Gala Apples. Ужин: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package). Перекус/Другое: Baker's Treat Peanut Butter Wafers. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса