claudirened- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя claudirened | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1962 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 49,99г | Углев: 319,60г. Завтрак: Suco de Tamarindo. Обед: Suco de Tamarindo, Macarrão com Molho de Carne, Farofa Temperada, Salada de Folhas. Ужин: Quero Feijão Carioca , Suco de Tamarindo, Mãe Terra Farofa de Banana . Перекус/Другое: Pão de Mel, Pão de Mel, Suco de Tamarindo, Crepioca de Banana. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudirened-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudirened- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

claudirened-Изменение Веса