Jainara Correia- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя Jainara Correia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1359 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 85,32г | Углев: 165,97г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Feijão de Corda, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Ужин: Bife de Fígado, Feijão de Corda, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua. Перекус/Другое: Torcida Salgadinho de Queijo, Uvas. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jainara Correia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jainara Correia- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jainara Correia-Изменение Веса