joycaramba- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя joycaramba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1487 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 63,39г | Углев: 132,87г. Завтрак: Continente Leite Meio Gordo, Café (Infusão, Descafeinado). Обед: Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Salada de Macarrão com Atum. Ужин: Pepsi Pepsi Max Zero, Continente Batata Frita Clássica, Continente Bacon Fumado, Continente Ketchup, Continente Mostarda, Continente Molho Barbecue, Continente Maionese Leve, Continente Queijo Mozzarella, Continente Ovo M, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Hambúrguer Frango, Continente Pão de Forma Clássico. Перекус/Другое: Continente Pastel de Nata, Café (Infusão, Descafeinado). подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Кардио - 6 минуты, HIIT - 6 минуты, Отдыхать - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycaramba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycaramba- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

joycaramba-Изменение Веса