crismaras35- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1109 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 114,29г | Углев: 41,31г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Обед: Abóbora Paulista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Friboi Cupim Maturatta, Tomates. Ужин: Abóbora Paulista, Hortifruti Patinho Moído , Scala Queijo Minas Meia Cura, Hortifruti Morango. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса