|
Regulando a alimentação
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 39,85г | Белк: 153,49г | Углев: 197,42г.
До Завтрака: Growth Supplements Omega 3, Dux Nutrition Multivitaminico, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Завтрак: Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Обед: Patinho Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Полдник: Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Creatine Micronized, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel Webber-Изменение Веса
|
