Adele Hickling- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

80,1 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1549 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 85,64г | Углев: 185,44г. Завтрак: Bananas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Обед: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Eastmans Sweet & Smoky Chicken, Tesco Wafer Thin Ham, Creamfields Soft Cheese, Warburtons Soft White Rolls , Tesco Skimmed Milk, Tesco Active Strawberry Protein Powder. Ужин: Tesco Chopped Mixed Nuts, Tesco Vanilla Flavour Ice Cream, Baby Corn, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Tesco Everyday Value Chicken Flavour Instant Noodles, Green Peas (Frozen) , Cooked Green String Beans (from Frozen), Green Peppers. Перекус/Другое: Tesco Active Strawberry Protein Powder. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса