tatitbm- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя tatitbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

88,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1507 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 96,25г | Углев: 207,65г. Завтрак: Morangos, Elegê Leite Semidesnatado, Sementes de Linhaça, Plus Vita Pão Integral Fit, Vigor Requeijão Light. Обед: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Prata, Danone Iogurte Adoçado Integral, Limão, Maçã. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatitbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatitbm- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

tatitbm-Изменение Веса