Silver◇- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

2452 ккал

Жир: 115,49г | Белк: 91,95г | Углев: 265,65г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidory, Putka Chleb Hetman, OSM Radomsko Serek Wiejski. Обед: Sernik, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Bagietka, Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Putka Chleb Hetman. Перекус/Другое: Jeżyny, Lody, Jabłko. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩 Za dużo słońca🌞🔥 + woda 👍,za mało lodów - tak myślę 💕

25 авг 23 написано членом: AgataTeraz

To wyraźny sygnał, że powrót do złych nawyków jest groźny nawet po kilkunastu miesiącach trzymania prawidłowej wagi 😁 Czas wrócić na dobrą drogę!

25 авг 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса