izzypup68- Журнал, 18 мар 15

That seemed like a very hard-earned .6 lb! I have struggled to stay on track this week, with a lot of occasions to over-indulge. I am happy to see a loss.

And I continue the fight...

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 67,68г | Углев: 179,63г.   Завтрак: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee, 1% Fat Milk. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Broccoli-Cheese soup. Ужин: Cheesy biscuits, Classic Minestrone. Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Frigo Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Arc Trainer - 38 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...