Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 113,45г | Белк: 60,25г | Углев: 64,72г.
Завтрак: Panda Express Eggplant Tofu, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Giorgio Canned Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Coffee, White Rice, Roland Chinese Hot Mustard. Обед: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Pepperoncini, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese , Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Ужин: Hass Avocado, Mt. Olive Pepperoncini, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Coffee, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Tic Tac Tic Tac, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
