Centvingt- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя Centvingt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1052 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 78,91г | Углев: 113,06г. Завтрак: Whey Protein Isolate, Thé Vert, Mangues, Bananes. Обед: Pouding tofu chocolat, Céleri, Olives, Lima Edamamé Beans Nature, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Poivrons Rouges Doux. Ужин: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce Pour Sauté Aigre-Douce, Soya Sauce, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Longe de Porc (Filet), Huile d'Olive. Перекус/Другое: Activia Prune Yogurt, Clémentines. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Покрасить - 59 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка

Centvingt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю