a0920792345- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя a0920792345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

51,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

935 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 47,39г | Углев: 99,09г. Завтрак: UCC 炭燒濾掛式咖啡, 瑞穗全脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 7-11 晨光嚴選吐司, 淨斯海苔素香鬆. Обед: 家樂福蜂巢生活-水果醋方（蘋果）蜂巢生活-水果醋方（蘋果）, 松井－特辣山葵醬（美聯社）特辣山葵醬, 萬家香香菇素蠔油, 可果美蕃茄醬, 小黃瓜, 綠葉生菜, 大漢涼拌豆腐, 生發號皮蛋. Ужин: 爭鮮三色蔬菜, 淨斯漢方XO醬, 萵苣. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, 洗澡（淋浴） - 1 час, 洗碗收拾餐具 - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, 料理/料理食材準備 - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a0920792345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a0920792345- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

a0920792345-Изменение Веса