thiagosantosts7- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

3805 ккал

Жир: 96,48г | Белк: 195,50г | Углев: 546,33г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Marilan Mini Maizena, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. Ужин: Petybon Macarrão Parafuso, da Mamma Espaguete, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia Cozida Thiago. Перекус/Другое: Sococo Sweet Floco Queimado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Nestlé Leite Condensado, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, DIA Leite Integral, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса