Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2534 ккал
|
Жир: 98,57г | Белк: 132,12г | Углев: 287,90г.
Завтрак: ВкусВилл Манго, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Просто Мёд, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Русское Море Икра Трески. Обед: Eco Vida Кокосовые Чипсы Натуральные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мякоть Бедра Бескостная, Помидоры, Петрушка, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Heinz Чесночный Соус, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Олейна Подсолнечное Масло. Ужин: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Асеньевская Ферма Кефир 1%, St. Dalfour Джем из Инжира, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
