Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 40,88г | Белк: 69,45г | Углев: 182,63г.
Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Творог 5%, Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Редис. Обед: Ого Отруби Ржаные Ого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистер Рикко Майонез, Мистер Рикко Кетчуп, Гречка Отварная, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Редис, Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Капуста, Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Maggi Горячая Кружка. Ужин: KDV Конфета Glaze, Джемы и Варенья, Ешь Здорово Завтраки Амарантовые в Глазури, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Икра Минтая, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Кубани Аджика Острая, Редис, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста. Перекус/Другое: Самокат Лимон и Имбирь Протертые с Сахаром, Капуста, Курник, Вьетконг Тропический Микс, Шашлык из Свинины, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiyakalinina584-Изменение Веса
|