Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 88,74г | Белк: 74,69г | Углев: 29,65г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Café, President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
