Jipper500- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

121,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1102 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 80,89г | Углев: 120,84г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: simply dressed pomegranate dressing packet, Nature's Promise Multigrain Baguette, Green Peppers, Great Value Medium Pitted Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, HEB Black Pepper Ham. Ужин: Food Lion Pitted Prunes, Nature's Promise Multigrain Baguette, T. Marzetti simply dressed pomegranate dressing packet. Перекус/Другое: Clover Valley Mini Marshmallows, Great Value Chicken Gravy Mix, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю