@miyogaom- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя @miyogaom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

759 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 64,95г | Углев: 36,95г. Завтрак: Café Con Leche Descremada, Hacendado Té con Canela. Обед: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Aguacate . Ужин: Rústico Solomillo de Cerdo, Hacendado Gambas Peladas, Gutarra Repollo, Huevo Frito. Перекус/Другое: Formadel Queso Semicurado, Chaokoh Agua de Coco 100% Natural. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Йога - 1 час, Cardio - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@miyogaom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@miyogaom- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

@miyogaom-Изменение Веса