dianneds- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя dianneds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1345 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 93,71г | Углев: 149,85г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Обед: Bergamota, Pão Francês, Shimeji na Manteiga, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Tomates. Ужин: Alcatra, Macarrão. Перекус/Другое: Substancia Empadinha de Frango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianneds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianneds- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

dianneds-Изменение Веса