Kelsey_ZenithRising- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hamstring focused leg day
+ 35 minutes stair stepper (105 floors)

87,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1467 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 159,88г | Углев: 143,40г. Завтрак: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Decaffeinated Coffee. Обед: Whole Foods Market Tuna Avocado Roll, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Ужин: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sea Best Cooked Shrimp, Sweet Potato. Перекус/Другое: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Niederegger Marzipan with Dark Chocolate, That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar. подробнее ...

4066 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelsey_ZenithRising- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса