mellicom- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

129,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1338 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 103,83г | Углев: 163,18г. Ужин: Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Перекус/Другое: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. подробнее ...

4358 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Garmin - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪

24 авг 23 написано членом: farina1902

Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂

24 авг 23 написано членом: mellicom

Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏

24 авг 23 написано членом: skrochn15

Danke 😊

24 авг 23 написано членом: mellicom

Klasse👍🌞

25 авг 23 написано членом: anmogu64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса