pcshrink- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя pcshrink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1791 ккал

Жир: 80,35г | Белк: 74,92г | Углев: 193,95г. Завтрак: Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry, Hard-Boiled Egg . Обед: Ritz Reduced Fat Crackers, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Ужин: New York The Original Texas Toast Caesar Croutons, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cinnamon Sugar, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Toasted Bread, Tangerine, Hormel Turkey Pepperoni Stix, Coffee, Fat Free Half and Half Cream. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcshrink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcshrink- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

pcshrink-Изменение Веса