nubiacarolinacardoso- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя nubiacarolinacardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1566 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 80,27г | Углев: 160,01г. Завтрак: Matte Leão Chá Mate com Canela, Panco Pão Integral, Qualy Margarina (com Sal). Обед: Hortifruti Abacaxi, Swift Filé Mignon, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, La Vita Salada Verde. Ужин: Bimbo Rap10 Integral, President Queijo Mussarela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Friboi Carne Moida Friboi. Перекус/Другое: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Polenguinho Polenguinho Light, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nubiacarolinacardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nubiacarolinacardoso- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

nubiacarolinacardoso-Изменение Веса