Maria Richards- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

been away for 3 nights, diet out the window 🤔

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1384 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 70,77г | Углев: 164,08г. Завтрак: Nectarines, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Smokey Cheddar, Plums , Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Hovis Wholemeal Bread. Ужин: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Перекус/Другое: Walnuts, Cafe Au Lait, Nando's Bottle Green Strawberry Cordial, Aldi Luxury All Butter Cookies with White Belgian Chocolate Chunks, Asda Mint Choc Chip Ice Cream. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса