Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 118,63г | Углев: 120,92г.
Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин, Геркулес Геркулес Традиционный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Инжир, Тыквенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые), Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Персики, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Русское Море Горбуша Запеченная , Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное. Перекус/Другое: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
