apa0515- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1285 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 119,71г | Углев: 96,96г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, 乳清蛋白, 烚蛋, 鹽水雞, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 奇亞籽, 無糖豆漿, 芥蘭 (煮熟), 娃娃菜. Ужин: 維他 (Vita) 低糖檸檬茶, 烚蛋, 鹹水雞. Перекус/Другое: SOYJOY Raisin Almond. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса